Mesures que podem prendre individualment per a protegir-nos col·lectivament

Foto: les armes per a guanyar aquesta guerra.

Més val passar-se que fer curt. Aquí hi ha un llistat d’actituds i accions que podem fer cadascú de nosaltres per a protegir a tota la comunitat:

1- Si heu de sortir al carrer, poseu-vos un guant de làtex a una mà per a obrir i tancar portes i tocar objectes que no hagueu de portar a casa. Amb l’altra, agafeu tot allò que sí que us hagueu d’endur a casa.

2- Desinfecteu amb alcohol o solució de lleixiu amb aigua al 10% manetes de portes, poms d’armaris, interruptors, i tot allò que habitualment es toca.

3- Desinfecteu amb alcohol teclats d’ordinador, ratolins i telèfons mòbils.

4- Fregueu sovint tota la casa amb aigua i lleixiu.

5- Utilitzeu unes sabates per a anar pel carrer, i canvieu-vos-les per unes altres quan arribeu a casa, que no surtin de la llar.

6- Renteu la roba sovint, sobretot la que utilitzeu per a sortir al carrer.

7- Tingueu sempre a mà mocadors d’un sol ús. Si heu de tossir (per un refredat qualsevol, per exemple), feu-ho tapant-vos la boca amb un mocador, i si no en teniu, tossiu a la part interior del colze.

8- Lluny de tothom. No us apropeu a ningú per a res. Parleu a 2-4 mts de distància entre vosaltres si és necessari fer-ho.

9- Renteu-vos sovint les mans amb aigua i sabó durant 60 segons. Si utilitzeu desinfectant de mans, recordeu-vos de posar-vos crema hidratant cada nit, perquè l’alcohol resseca la pell. NO US TOQUEU SOTA CAP CONCEPTE la boca, el nas o els ulls, ja que són les vies d’entrada al cos del CoVid-19.

10- No aneu als centres sanitaris si no és absolutament imprescindible. Ara mateix CAPs i hospitals són primera línia de foc en aquesta guerra, i es necessiten tots els recursos per a atendre l’emergència de salut pública actual. Les patologies comuns continuen, evidentment, i si necessiteu informació sobre qualsevol cosa lleu que us passi (ferides, dolors musculars, etc) podeu contactar amb Salut Respon o amb el CAP de Falset per telèfon al 977831781. A Twitter, a més, hi ha molts metges i metgesses que s’ofereixen per a atendre consultes de les seves especialitats. Al perfil del Dr. García-Jiménez hi trobareu els contactes de molts professionals de la salut que us podran atendre i respondre les consultes que els feu si us cal.

nord.cab | El portal de notícies de Cabassers